Malin Sandell - Högkänslig yogalärare, terapeut & HSP-expert

En "dålig dag"

Publicerad 2016-09-12 13:46:00 i Högkänslighet, Quotes,

Igår hade jag en "dålig dag". Jag var irriterad, rastlös och orolig. Solen sken retfullt utanför fönstret och allt var varmt och klibbigt. Jag längtade till mitt hus på Österlen, men hade jobb att göra i stan. När kvällen äntligen kom gick jag på yoga. Där blev jag påmind om att jag har val. Jag KAN välja att värdera min dag som "dålig", eller jag kan sluta klaga, sluta vara ett offer och be om hjälp istället. 
 
Att välja, vilken FRIHET! Vad kan jag välja idag, som jag inte valde igår, som skulle göra mitt liv mycket härligare, lättare, friare och roligare?
 
Tänk om en "dålig dag" bara är en "dålig dag" för att vi bestämmer oss för att det är det?
Om vi inte skulle värdera det som en "dålig dag", vad är det då? Vilka möjligheter finns då? Vad kan vi VÄLJA då?
 
Idag tänker jag välja annorlunda än vad jag valde igår! Inte för att det är "fel" att ha en så kallat dålig dag... Det är bara inte så kul...
 
Så, vad väljer du, FÖR DIG, idag?
 
Med glädje,
Malin

Offerrollen

Publicerad 2016-04-26 07:51:00 i Högkänslighet, Personlig uteckling, Yoga,

Under många, många år av mitt liv har jag känt mig som ett offer för olika omständigheter. Min känslighet har inte "gjort saken bättre". Jag har tyckt att andra borde förstå mig, och när de inte gjort det, så har jag blivit frustrerad, ledsen och arg. Ofta har jag känt mig ensam, fel och missförstådd.

Nu vet jag bättre. 

"Dom förstår inte mig!"
"Förstår du dig?"
"Ja."
"Okej, så om du förstår dig, varför lägga tid på att andra ska förstå dig, när du kan göra det som funkar för dig?" 
 
Så går min inre dialog numera. Jag kan fortfarande "falla in" i samma gamla mönster och tycka lite synd om mig. Vissa dagar kan det vara skönt. Men i längden är det otroligt förminskande. 
 
Jag är inne på en helt annan linje nu för tiden. Jag vill FÖRSTORA mitt liv. Expandera det. Leva mer. Vara mer. DET kittlar till i mitt innersta. DET går jag igång på.
 
Vad går du igång på?
Vad får ditt liv att expandera?
Vad skulle du välja om allt var möjligt?
Hur skulle det vara att släppa taget om offerkoftan och aktivt börja skapa det liv DU VET funkar för dig?
 
"Men det GÅÅÅÅÅR inte! Du förståååååår inte!"
"Är det sant? Känns det lätt? Eller är det tungt, tröttsamt och kontraherande? Tänk om du kan välja det som är lätt för dig? Tänk om du visst FÅÅÅÅÅÅR det?!"

Vill du veta mer?
Kom på vår kurs för högkänsliga i Stockholm nu på lördag 30 april. Läs om kursen här.
Eller kom på yogaretreat för högkänsliga på Österlen 19-22 maj. Läs mer om retreatet här.
 
Namasté,
Malin

Liknande inlägg

Hur är det att jobba som yogalärare?

Publicerad 2016-04-08 09:24:00 i Högkänslighet, Personlig uteckling, Yoga,

Jag undervisar i My Spirit Yoga på Ängsbacka Yogafestival
 
Jag har jobbat med yoga på heltid sedan 2010. Det innebär inte att jag håller yogaklasser 40 timmar i veckan. Jag har drivit mitt eget företag och skapat mina egna yogaklasser, yogastudios och yogaretreat. Det innebär massa idéarbete, marknadsföring (inklusive att bygga och uppdatera hemsidor), projektledning, möten, telefonsamtal med kunder, administration (svara på mail, skicka fakturor, skapa samarbeten, sköta bokföring med mycket mera), och såklart även att hålla i alla yogaklasser, kurser och retreat som jag skapar.
 
Jag jobbar mer än en vanlig heltid, ofta från fem på morgonen till åtta på kvällen, och i perioder (när vi håller yogaretreat till exempel), i mer än 15 timmar om dagen. 

Men det gör mig ingenting. Tvärtom. Jag är en entreprenör och jag älskar det här! Jag har valt det här! Det är en del av min resa. Och det är mitt livselexir att få vara med på andras resor, och kanske vara ett bidrag till att expandera någons liv.
 
"Det är när du hittar din unika talang och gör den till ditt arbete, som du slutar att arbeta för resten av livet!" - Janesh Vaidya
 
Det är så jag känner det. Jag är högkänslig men blir inte utbränd av mitt "arbete", för jag jobbar inte längre. Jag lever livet som jag älskar att leva. Och jag gör det på heltid!
 
Vad är din unika talang? Vad får ditt hjärta att sjunga? Vad är lätt för dig? Vad är kul för dig? Vad gör du när du glömmer att tiden går? 
 
Vad ska till för att du ska vara den konstnär som bor i ditt hjärta? Vad ska till för att du ska bidra till den här världen med det du älskar att vara och göra? 
 
Namasté,
Malin
Innan jag hade en egen yogastudio att undervisa i, hade jag yogaklasser utomhus! Här i Slottsparken i Malmö.  

Om

Min profilbild

Malin Sandell

När du minst anar det inspirerar du en annan människa! Det citatet får mig att blogga när 'andan faller på'. Själv inspireras jag av djur, inre och yttre resor, inredning, vackra platser, visionärer och miljardärer, människor som väljer vad de väljer att välja oavsett vad andra tycker om det. Jag är högkänslig (HSP) yogalärare, entreprenör och terapeut, speciellt bra på känslohantering, psykisk hälsa och förändringsprocesser av alla de slag. Det bästa jag vet är att få bidra till den här världen med medvetenhet och hjälpa människor att se och leva sina största liv. Varmt välkommen! ♡ Malin www.infiniteyogamalmo.se, www.yogaretreatosterlen.se, www.högkänslighet.se. Mejla mig gärna på info@infiniteyoga.se eller ring 0736-24 06 52.

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela