Retreat i Skåne

publicerat i Yoga;

Under våra retreat på Österlen kombineras yoga & yogafilosofi med Ayurveda, Oneness Teachings & Access Consciousness - transformativa övningar och processer för personlig växt och stillhet. Allt i en lugn och fridfull naturmiljö med det bästa av Österlen runt knuten - bokskog, kullar, hav och strand. 

Retreatgården med utsikt över havet

FOKUS UNDER RETREATEN

• Släppa bagaget - frigöra gamla mönster och släppa på blockeringar och motstånd

• Ladda batterierna - fylla kropp, tanke och känsla med ny frisk energi

• Tid för att vara här och nu - i stillhet och närvaro klarnar mycket upp

• Få tillgång till DIG -  Din kraftfullhet och din fulla potential!

Upplägget är designat för att ge både den erfarne och oerfarne yogautövaren en fördjupning och en kraftfull kurs. Du behöver inte vara fysiskt stark eller vältränad för att vara med.

FEEDBACK FRÅN TIDIGARE RETREAT

 "Tack Malin och Ina för en fantastisk helg... Önskar att den var längre för där är massor kvar att jobba med. Jag har ont i varenda muskel i kroppen, jag har mediterat, yogat, rensat, gråtit, skrattat, inte druckit kaffe, bara ätit groddar och linser, jag har varit tyst i 12 timmar, bestigit berg, kastat sten, eldat onda tankar... och jag mår så bra ♥ En otrolig helg i de finaste omgivningarna på Österlen ♥ Vilket paradis!" 

"Tusen tack kära Malin & Ina för att Ni ger mig möjligheten att se ljuset i mitt eget liv! Det här retreatet hamnar på min 10 i topp-lista på specifika händelser i mitt liv!"

"Jag älskar djupet i det här retreatet, och hur ni proffsigt och med en stor portion humor väglett oss in i en annars väldigt esoterisk värld som kan vara annorlunda & svårtbegriplig. Ni har tagit oss till kärnan och låtit oss utforska livet ur helt nya synvinklar. Tack vare ert stöd, er uppmuntran och fokus har jag kunnat släppa på en mängd blockeringar och "parasiter" som har hindrat mig från att uppleva livet fullt ut! Det har varit en verkligt befriande retreat!"


Läs mer på vår hemsida. Några bilder från tidigare vår & sommarretreat. Ring mig om du är intresserad: 0736-24 06 52. 

No matter what, this will change

publicerat i Access, Inspiration;
 
Det här är ett verktyg från Access som jag vet fungerar eftersom jag har kommit till "punkter" i livet då jag har använt det utan att veta att det är ett "verktyg" från Access... Att ställa krav.
Jag har sagt: Detta funkar inte för mig längre, så oavsett vad som händer nu, så ska det här förändras! Det har varit när jag har kommit till en plats där livet liksom stått stilla i något eller flera områden. Det har inte funnits någon energi där. Varför finns det inte det? Jag är ju den enda personen som "stoppar" mig i livet. Om jag vill förändra någonting behöver jag vara villig att ställa ett krav på förändring. Ett krav innebär en sån där, "No matter what, this will change-energi". FUCK THIS - THIS WILL CHANGE! Jag gillar det här:
I'm going to create a life nobody else has. I don't care what it takes. I don't care what I have to do, who I have to do, who I have to be, whatever it is, I'm going to have a different reality and a different life.

Världen som arbetsplats

publicerat i Access, Inspiration, Yoga;
Igår började väggarna krypa innåt lite grann. Då tog jag en paus, gick ut i solen på balkongen och ställde frågor:

Vad ska till för att hela världen ska vara min arbetsplats? Var behövs min energi?
What can I be or do different today that would create more than I ever thougt was possible right away?
What can I be or do different today to create a different result in my business right away?
Vad kan jag vara eller göra idag för att min business ska expandera nu direkt?
Vilka mer frågor kan jag ställa för att expandera hela mitt liv?

När det känns tungt, ställ frågor tills det blir lätt. How did I get so lucky to find this amazing tools? Thank you!

Är du villig att vara annorlunda?

publicerat i Access, Inspiration, Yoga;
Boktips! OBS! Fantatsiskt! Världsomvälvande! Expanderande! Vad mer är möjligt? Divorceless relationships av Gary Douglas, grundaren av Access Consciousness.
Listen to this: "You were probably raised to belive your job in life was to get married, have 2,5 children and live happily ever after like everybody else. That is the 10 percent solution of life. In order to FIT IN to this reality you will never allow yourself to use more than 10 percent of you. This contextual reality is about where you FIT, how to BENEFIT, how you WIN and how you AVOID LOSING."
Wow...
Är du villig att vara tillräckligt annorlunda för att ha ett fantastiskt liv?
Sunny Sunday! How sunny can it be? :)

Vad är lätt för dig?

publicerat i Access, Inspiration, Yoga;
Hur blir det bättre än så här? En kille ringde mig och hade sett min hemsida. Han ville ha en likadan. 
"Kan du göra en hemsida åt mig?"
"Klart jag kan, men det är jätteenkelt!"
"För dig kanske, inte för mig. Om du gör min, vad vill du ha betalt?"
Wow! Såklart! Det vi tycker är kul & enkelt tror vi att ALLA tycker är kul & enkelt, och därför skapar vi sällan en business utifrån det, vi värderar det helt enkelt inte eftersom det inte är svårt för oss. Men nu... Vad mer kan jag tjäna pengar på som är lätt och roligt för mig?
Namasté, 
Malin

Ökat moneyflow

publicerat i Access, Ayurveda, Yoga;
Wow! Älskar när hela livet kommer till mig med lätthet, glädje och härlighet. 
Nu på morgonen har jag ställt en massa frågor om ökat moneyflow. T ex: What energy, space & consciousness can I be today that will bring me money right away? :) Och plötsligt får jag mail från ärliga själar som undrar om de verkligen har betalat mig för kursen, behandlingen, samtalet? Nej... Så jag sitter med hur mycker fakuror som helst att skicka ut. How did I get so lucky?
Dessutom ringer en underbar tjej från Stockholm som vill att jag ska komma dit och hålla kurs! Hur blir det bättre än så här? Var mer i världen behövs min energi? Vad mer är möjligt?
Happy Day! Malin
Snart: För dig som alltid vetat att det finns något mer. Är du redo att leva din fulla potential?:
Under påskveckan: Skapa livet du vill leva med Ayurveda - föreläsning på My Spirit Yoga Malmö:

Yogaretreat på Österlen 2013

publicerat i Yoga;
Detta är vår retreatgård på Österlen! Rosenlunds Gård, inbäddad bland Brösarps backar, med utsikt över havet! Hur blir det bättre än så? Igår planerade jag och Ina vårretreatets upplägg. Onsdag till söndag, 8-12 maj. Jag skulle själv vilja gå det här retreatet om jag inte hade hållt i det!
Retreatet är för dig som vill göra en djupgående, transformerande inre resa. För dig som vill vårda och fördjupa relationen till dig själv. För dig som vet att det finns MER och som är redo att ta emot hela livet, leva din fulla potential. 
Vi har lyckats få ner priset ordentligt till 4.900:- för dessa 4-5 dagar. Allt ingår, undervisning, yoga, processer, vegetarisk mat, frukost, lunch, middag, och boende i enkel eller dubbelrum. Wow! Magic! Vi tar bara emot 10 personer (små grupper - stora möten!), så boka din plats snarast. Bara några få platser kvar. 
 

UPPLÄGG YOGARETEREAT 8-12 MAJ 2013

 

ONSDAG
17:00-19:00 Ankomst, tilldelning av rum, tid att landa och utforska retreatgården
19:00-20:00 Kvällsmat 
20:00-22:00 Intoning, presentation, grundläggande om My Spirit Yoga och Access Consciousness, clearings, swadyaya (självreflektion) och kvällsmeditation

 

TORSDAG
07:30-07:45 Walking meditation med medveten närvaro
07:45- 08:15 Guidad morgonmeditation
08:30-09:30 Frukost
10:00-14:00 My Spirit yogaklass med access clearing, swadhyaya och processer
14:00-15:00 Lunch
15:00-15:30 Seva
15:30-18:00 Vila / Egentid (För t ex kontemplation eller promenad i bokskogen eller vid havet)
18:00-19:00 Undervisning: Yogafilosofi/teori, verktyg från Access Consciousness, clearings m.m
19:00-20:00 Kvällsmat
20:00-22:00 Lyxyoga med eteriska oljor och kvällsmeditation

 

FREDAG
07:30-07:45 Walking meditation i mauna (tystnad)
07:45- 08:15 Morgonmeditation
08:30-09:30 Frukost
10:00-14:00 My Spirit yogaklass med ljud- och vibrationsmedvetenhet och förändringsprocesser
14:00-15:00 Lunch
15:00-15:30 Seva
15:30-18:00 Vila / Egentid (För t ex kontemplation eller promenad i bokskogen eller vid havet)
18:00-19:00 Undervisning: Yogafilosofi/teori, EMC (Emotional Memory Clearing/känslohantering) m.m
19:00-20:00 Kvällsmat
20:00-22:00 Oneness Teachings, mantrasång, chakrameditation, energiöverföring (Deeksha)

 

LÖRDAG
07:00-07:30 Ayurvedisk morgondryck inför yoga
07:30-9:30 Fysisk Astanga My Spirit yogaklass med guidad avslappning
9:30-10:30 Frukost
11:00-13:00 Undervisning: Ayurveda – kunskapen om livet, självtest och förändringsprocesser
13:30-14:30 Lunch 14:30-17:00 Utflykt med helande processer
17:00-18:00 Vila / Egentid
18:00-19:00 Kvällsmat
19:00-21:00 Kvällsmeditation och guidad avslappning med tibetanska skålar, klockor och klangspel

 

SÖNDAG
07:30-07:45 Walking meditation
07:45- 08:15 Meditation med mantrasång
08:30-09:30 Frukost
10:00-13:00 My Spirit Yoga fördjupningsklass med Access Clearings
13:00-14:00 Lunch och packning
14:00-15:00 Avrundning av retreatet

Inredning av balkong

publicerat i Inspiration;
Vi håller på att inreda vår balkong och har helt snöat in på Artwood. Ska köpa fåtöljerna ovan! Hur blir det bättre än så? :) Och så ska vi inspireras av de andra prylarna när vi fortsätter med hall och vardagrum & mitt kontor. Blir så glad av inredning. Så kul, så kreativt. Vad mer är möjligt? Love, Malin
 

Yoga på möhippan

publicerat i Yoga;
Bara-vara-helg? Ert egenkomponerade SPA - var ni vill! ♥ Yoga med olika teman... lyxyoga, paryoga... happy yoga! ♥ Guidad avslappning med eteriska oljor, tibetanska skålar & klockor? Energibehandling till bruden? 1 timma, 2 timmar, halvdag, heldag... :) Jag kommer gärna till er. Kontakta mig! info@gooddaysunshine.se. Jag har massor mer idéer om idétorka! ♥ Jag har min bas i Malmö.

21 december 2012

publicerat i Yoga;
SVT sände en jättefin dokumentär om mayakalenderns slut idag: Maya 2012 - Slutet eller början? Budskapet är tydligt: Vi kommer inte att dö. Vi kommer aldrig att dö. 
Hela dokumentären avslutas med ett citat från Ac Tah, mayansk andlig ledare på vacker spanska: 
Nos reencarnamos y nunca nos morimos!  = Vi återföds, och dör aldrig!
Nu börjar en ny tid! I am excited! 

Långresa

publicerat i Om Malin;
På min önskelista för 2013: Långresa med Gustaf... Nepal, Indien, Bali... Vad ska till?

The best teachers

publicerat i Yoga;
Så himla fin feedback jag fick från en av mina yogaelever idag! Så tacksam! Malin

Decemberbarn

publicerat i Inspiration;
Jag föddes en väldigt snöig dag i december 1981. Decemberbarn. Älskar december. En speciell känsla. Pyssel. Pyssla om och pyssla med sitt eget och bli ompysslad. Idag gav IKEA inspiration... Gracias! 

Tools from Dr Dain Heer

publicerat i Access;
Jag älskar de här små videosarna från Dr Dain Heer. Inspiration och frågor när man behöver dem som bäst! Håll till godo! Fler finns på YouTube eller på Dains hemsida. Namasté, Malin