Malins yoga

I helgen höll jag och Ina ett fullbokat yogaretreat på Österlen. Vi har redan ett halvbokat retreat till oktober, så om du vill vara med, hör av dig i god tid. Nästa retreatdatum är 5-7 oktober 2012. Mer info om kommande retreat kan du läsa om här: www.myspirityogamalmo.se/retreat.

All of life comes to me with ease and joy and glory! :):):):):)

Namasté,
Malin

Yogans väg av Osho beskriver vad yoga verkligen är:

"Du kan ägna dig åt asanas, yogaställningar - men det är inte yoga. Yoga är att vända sig inåt. Det är en helomvändning."

"Yoga är ingen religion eller tro. Yoga är  ren vetenskap. Den uppmanar ingen att tro på något särskilt. Yoga säger: UPPLEV! Precis som forskare säger att man ska experimentera säger yogan att man ska uppleva. Experiment gör man i det yttre men upplevelser äger rum i det inre. Att uppleva något är att göra ett experiment inom sig."

Så bra! Jag myser och ryser!

Namasté,
Malin

Access är en kortare version av Access Consciousness™, som är en uppsättning verktyg
och tekniker för att ge dig hjälp att förändra det som inte fungerar för dig, så att du kan
leva ett annorlunda liv och ha en annan verklighet.

Jag kom i kontakt med Access genom min yogalärarutbildning, och det förändrade hela min verklighet!

Är du också redo att förändra det som inte funkar för dig i ditt liv?

Datum: Söndag 13 maj
Tid: 9:30-18:00
Plats: My Spirit Yoga Malmö
Vuxna: 1 600:-
Ungdomar: 16-18 år: 800:-
Barn upptill 16 år: Gratis
Repetition av kurs: 50 %

Ingår: Manual, teori, praktik och fika

 

Varmt välkommen med i din anmälan!

Nu säljer vi yogatillbehör, mattor, kosttillskott, böcker, mediationsskivor och musik på My Spirit Yoga Malmö.

Det är bara människor som lider som orsakar lidande.

Ur mina anteckningar från min yogalärarutbildning 2010.

Lite självreflektion kring det och man förstår att alla har en del i vad som händer och sker på jorden. Och lite fördjupning i det och man ser att det viktigaste av allt är att vi mår bra och att alla har ett ansvar att se till att må bra.

Jag säger inte att det är fel att må dåligt, jag säger bara att alla har ansvar för sin egen hälsa oavsett yttre omständigheter.

För som sagt: Det är bara människor som lider som orsakar lidande.

Namasté,
Malin

Det är dags för vårstädning på flera plan.

Lördag 21 april håller jag en 3 timmarsworkshop med fokus på utrensning, klarhet och renlighet (saucha)

Tid: 9:30-12:30
Plats: My Spirit Yoga Malmö
Pris: 350:- inkl. ekologiskt tilltugg

- Om hälsa och kost ur ett helhetsperspesktiv

- Om att skapa klarhet i livet

Tips och råd när det gäller näring, kost, dygnsrym, motionsform m.m. och grundläggande teori i näringslära (ayurveda - helhetsgrepp).

Dessutom Access Clearings som hjälper dig att släppa taget om gamla vanor, beteenden och idéer som hindrar dig från att nå dina mål.

Klassen innehåller förutom fördjupningsteori ett kortare My Spirit pass med intoning, yogaövningar, andningsövningar och meditation/guidad avslappning.

Anmäl dig till info@gooddaysunshine.se.

Namasté,
Malin

Idag är jag med på upplevelse.com och deras blogg. Om vad jag gör för att uppnå "lycka".

Namasté
Malin

NYHET!



På en höjd, mitt i en äppellund på Österlen - intill Knäbäckshusens strand och
vid foten av Stenshuvud - ligger vår retreatgård på Österlen.

Retreaten är till för dig som som vill få plats och tid till att vårda och fördjupa
relationen till ditt inre, till dig själv.

I retreaten ingår yogaundervisning (My Spirit Yoga) med yogafilosofi,
verktyg från Access Consciousness, ayurveda och EMC (emotional memory clearing).

Retreat 2012:
4-6 maj FULLBOKAT
5-7 oktober PLATSER KVAR

Fokus under retreaten:
• Släppa bagaget - frigöra gamla mönster och släppa på blockeringar och motstånd.
• Ladda batterierna - fylla kropp, tanke och känsla med ny frisk energi.
• Var mer DU!  Få tillgång till din kraftfullhet och din fulla potential!

Upplägget ar designat för att ge både den erfarne och oerfarne yogautövaren en
fördjupning och en kraftfull kurs. Du behöver inte vara fysiskt stark eller vältränad för att vara med.

PLATS: Kastanjegården mellan Rörum och Kivik
TID: Fredag 17.00 till söndag 20.00
PRIS: 2.900:- inkl. kost och logi
LÄRARE: Malin Sandell & Ina Elverljung



Preliminärt upplägg

FREDAG
17:00-19:00 Samling
19:00-20:00 Kvällsmat
20:00-23:00 Intoning, presentation, grundläggande om My Spirit Yoga och
Access Consciousness, clearings, sharing och kvällsmeditation.

LÖRDAG
07:30-07:45 Walking meditation
07:45- 08:15 Morgonmeditation
08:30-09:30 Frukost
10:00-14:00 Yogaklass med access clearing, sharing och processer
14:00-15:00 Lunch
15:00-17:00 Vila / Egentid för exempelvis kontemplation eller havspromenad
17:00-19:00 Undervisning: Yogafilosofi, metoder och verktyg ur
Access Consciousness, clearing, sharing 19:00-20:00 Kvällsmat
20:00-23:00 Fortsatt undervisning och vägledning, avslutas med kvällsmeditation.

SÖNDAG
07:30-07:45 Walking meditation
07:45- 08:15 Morgonmeditation
08:30-09:30 Frukost
10:00-14:00 Yogaklass med access clearing, sharing och processer
14:00-15:00 Lunch
15:00-15:30 Vila
15:30-18:00 Utfykt med helande processer
18:00-19:00 Kvällsmat
19:00-20:00 Avslutning



Om lärarna

Malin och Ina är båda utbildade My Spirit yogalärare och har kunskaper i EMC -
emotional memory clearing/healing, Access Consciousness, närings- och energimedicin,
reningstekniker inom Hatha Yoga, Ayurveda samt Vaastu Shastra/Feng Shui.
En viktig del i att vara yogalärare handlar om att arbeta med sin egen livsstil
och personliga utveckling och att i vardagen låta yogans visdom och metod
integreras och refekteras i både tanke, känsla, ord och handling. My Spirit
yogälararen undervisar på ett helhetsinriktat och intuitivt sätt där deltagarnas
förmåga, behov, energiniva, närvaro och själens inneboende energi (antaratma)
ligger i förgrunden.

Varmt välkommen med din anmälan! info@gooddaysunshine.se
Observera att det är begränsat antal platser, max 10 deltagare retreat.

Namasté,
Malin